자도 자도 피곤하신가요?

눈을 감아도 쉬지 못하는 뇌, QEEG 32FX AI 뇌파검사로 확인합니다

잠을 여덟 시간 자고도 피곤한 분이 있습니다.

누웠는데 생각이 멈추지 않는 분이 있습니다.

이런 분의 뇌파에는 공통된 모습이 보입니다.

눈을 감았는데도 뇌가 쉬는 신호를 만들지 못합니다.

피곤한 게 기분 탓인지, 정말 뇌가 못 쉬고 있는 건지.

그걸 5분 검사로 확인합니다.

누웠는데, 머릿속에서는 아직 앉아있는 겁니다.

이보다 정확한 말을 못 찾았습니다.

자려고 누우면 머리도 같이 누워야 합니다.

그런데 몸만 눕고 머리는 여전히 앉아 있는 분이 있습니다.

뇌파로 보면 이게 그대로 드러납니다.

눈을 감으면 뒤통수 쪽에서 1초에 8~12번 진동하는 파가 올라와야 합니다. 알파파입니다.

뇌가 대기 상태로 들어갔다는 신호입니다.

자동차로 치면 시동은 켜져 있는데 액셀을 밟지 않은 상태입니다.

그 공회전 소리가 알파파입니다.

그런데 눈을 감아도 빠른 파가 계속 밝게 나오는 분이 있습니다.

걱정이 많아서입니다.

내일 아침에 뭘 먹을까 하는 정도의 생각으로는 이렇게 안 됩니다.

"어떻게 하지?" 수준의 근심이 있을 때 그렇습니다.

시동을 껐는데도 엔진이 계속 뜨거운 상태입니다.

무엇을 보는지 하나씩 말씀드리겠습니다.

1. 눈을 감았을 때 — 뇌가 쉬는가

뒤통수에 알파파가 제대로 올라오는지 봅니다.

후두부 우세리듬, 줄여서 PDR이라고 부릅니다.

이게 약해지는 이유가 여러 가지입니다.

세 번째가 의외로 자주 나옵니다.

5분 앉아서 눈 감고 있는 동안 잠이 드는 분이 계십니다. 본인은 "잠깐 멍했다"고 하십니다.

뇌파에는 잠들었던 게 그대로 남습니다.

이런 분께는 "검사 중에 주무셨네요"라고 말씀드립니다.

그러면 대부분 이렇게 답하십니다. "요즘 계속 그래요."

2. 눈을 떴을 때 — 뇌가 켜지는가

눈을 뜨면 알파파가 바로 사라져야 정상입니다.

후두엽이 다시 일을 시작하기 때문입니다.

판독 기준이 있습니다.

20% 이상 줄어들면 제대로 반응한 것으로 봅니다.

눈을 떴는데도 알파가 그대로 남아 있으면, 외부 자극에 반응하는 기민함이 떨어져 있다고 봅니다.

3. 좌우가 맞는가

왼쪽과 오른쪽 이마의 활동이 크게 차이 나는 경우가 있습니다.

정서와 관련이 있다고 봅니다.

왼쪽 이마는 의욕과 접근에, 오른쪽 이마는 경계와 회피에 관여한다고 알려져 있습니다.

다만 여기엔 단서를 붙여야 합니다. 공식처럼 딱 맞아떨어지지는 않고, 반대로 나타나는 경우도 있습니다.

그래서 이 소견 하나로 결론을 내지 않습니다.

대화를 시작하는 실마리로 씁니다.

그래서 어떻게 해야 하나요?

"피곤하다"를 그림으로 바꿔놓으세요.

불면과 피로는 설명하기 어려운 증상입니다.

"얼마나 피곤하세요?"라고 물으면 답하기 곤란합니다.

어젯밤에 잘 잤으면 덜 피곤하고, 못 잤으면 더 피곤합니다.

말로는 기준이 안 잡힙니다.

뇌파는 항상성이 높아서, 변했다면 정말 변한 겁니다.

같은 사람을 열 번 찍어도 비슷하게 나옵니다.

재현성을 본 연구에서 상관계수가 0.89에서 0.99 사이로 보고돼 있습니다.

그러니 지금 한 장 남겨두시면, 몇 달 뒤 "좋아진 것 같다"는 느낌을 그림으로 확인할 수 있습니다.

재검사는 3개월에서 6개월 간격을 권해 드립니다.

한 달 만에 다시 찍으면 차이가 잘 안 보입니다.

한 가지 당부드립니다.

검사 결과가 나쁘게 나왔다고 해서 병이라는 뜻은 아닙니다.

이 말씀을 꼭 드리고 싶습니다.

검사상으로는 걱정스러운데 실제로는 잘 지내는 분이 있습니다.

반대로 검사가 깨끗한데 많이 힘들어하시는 분도 있습니다.

그래서 저희는 결과지에 단정하는 문장을 쓰지 않습니다.

"과각성 상태입니다"가 아니라 "과각성을 짐작하게 하는 소견"이라고 적습니다.

검사는 단서를 줍니다.

판단은 증상과 함께 봐야 나옵니다.

그리고 검사 전에 세 가지만 지켜주세요.

• 드시는 약을 전부 알려주세요. 수면제와 신경안정제는 뇌파에 그대로 나타납니다. 미리 알면 감안해서 읽습니다.

• 전날 평소처럼 주무시고 오세요. 일부러 못 자고 오실 필요 없습니다. 평소 모습을 봐야 합니다.

• 한 시간 전부터 커피와 담배는 피해주세요.

자주 묻는 질문

Q. 불면증이나 불안장애를 진단하는 검사인가요?

아닙니다. 뇌파는 참고 자료입니다.

진단은 증상, 병력, 필요한 경우 다른 검사를 함께 보고 판단합니다.

저희가 보기에 다른 진료가 필요하다고 판단되면 그렇게 안내해 드립니다.

Q. 전기가 흐르거나 아프지 않나요?

전기를 흘리는 검사가 아닙니다. 뇌에서 나오는 신호를 받기만 합니다.

통증이 없고 주사도 없습니다.

Q. 수면다원검사와 무엇이 다른가요?

수면다원검사는 자는 동안을 봅니다. 이 검사는 깨어 있는 동안 뇌가 쉴 준비가 되는지를 봅니다.

목적이 다른 검사입니다. 코골이나 수면무호흡이 의심되면 수면다원검사가 맞습니다.

Q. 수면제를 먹고 있는데 검사해도 되나요?

가능합니다. 다만 약을 드시고 있다는 걸 반드시 알려주세요.

약의 영향이 뇌파에 나타나기 때문에, 모르고 읽으면 엉뚱하게 해석합니다.

약을 임의로 끊고 오시지는 마세요.

Q. 검사 중에 졸면 어떻게 되나요?

다시 찍습니다. 억지로 결과를 내지 않습니다.

다만 "자꾸 조신다"는 것 자체가 하나의 정보이기도 합니다.

안심부부한의원의 검사

저희는 "스트레스 때문입니다"라는 말로 상담을 끝내지 않으려고 합니다.

• 뇌파검사(QEEG) — 뇌가 쉬는 상태로 들어가는지 확인합니다

• 3차원 맥영상검사기 — 맥을 그림으로 남깁니다

• 체성분검사기 — 근육과 체지방을 숫자로 확인합니다

• 체형분석기 — 거북목과 측만증 등 척추의 정렬을 확인합니다

• 혈액검사기 — 갑상선과 빈혈 등 피로의 다른 원인을 원내에서 확인합니다

• 초음파진단기 — 근골격계와 복부를 직접 봅니다

피로는 원인이 여럿입니다.

갑상선 때문일 수도, 빈혈 때문일 수도, 정말 뇌가 못 쉬어서일 수도 있습니다.

그래서 한 가지만 보지 않고 여러 층에서 확인합니다.

예약하고 오세요

잠을 자도 개운하지 않다면, 누우면 생각이 더 많아진다면 한 번 확인해 보세요.

전화 — 043-647-1075

카카오톡

진료시간

월~금 09:00~20:00 (점심 12:30~14:00)

토요일 09:00~14:00 (점심시간 없음)

일요일·공휴일 휴진

오시는 길

제천시 의림대로 222, 두손메디컬센터 5층

평일 저녁 8시까지 진료합니다.

퇴근 후에도 오실 수 있습니다.

전화로 "뇌파검사 상담"이라고 말씀해 주세요.

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※ 이 글은 일반적인 건강 정보를 담은 글입니다. 검사 결과와 반응은 개인의 상태에 따라 다를 수 있으며, 정확한 진단과 치료 방향은 진료를 통해 판단이 필요합니다.

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